vagyis:
Május 2-3. Három csónakos:
- Body Mind Centering
- Feldenkrais
- Alexander a Trafóban (IX. Liliom u. 41)
Szerda reggel 8 óra
Kurzusok:
Feldenkrais 2023. szeptembertől
1., szerda reggel 8 óra zoom
2,, szerda este 18.30 óra zoom
3., csütörtök este 18.30 személyes Jurányi ================================================================= =================================================================
Az egyéni vállalkozói számlaszámom:
Bárdos Adrienne 11742173 - 26054315
Kérlek, a közleménybe írd be a címedet,
amire a számlát kiállíthatom.
================================================================= =================================================================
"Ha beszélsz, csak ismétled, amit már úgyis tudsz.
Ha hallgatsz/figyelsz, akár tanulhatsz is valami újat.”
dalai Láma.
"Feküdj a hátadra és hagyj magadnak időt a megérkezésre”.
És kicsi, finom mozdulatokkal elkezdjük kísérletezést….
Úgy tűnik, mintha "csak" mozdulatokról lenne szó.
Pedig a praktikus "könnyebben mozgok",
"jobban érzékelem a csípőmet, talpamat..."
megfigyeléseken túl egy mély belső utazás lehet minden óra.
Ráeszmélhetünk, milyen fantasztikus folyamat zajlik egy kicsike mozdulatban is.
Megfigyeljük milyen információt, parancsokat, szándékokat üzemeltetünk magunkban.
Csak benne maradunk a mozdulatban, vagy kipróbálunk még egy elemet.
Magunkkal tudunk lenni.
Megváltozik a mozgásunk, könnyebb, kecsesebb lesz, figyelmünk is más lesz és tudatosabbá válunk.
=================================================================
=================================================================
Szerda reggel 8 óra Zoom:
"Kezdjük a reggelt Feldenkarcsival"
2024 első óra: január 10.
(utolsó 2024 június közepe).
A Zoom link marad előző évről,
vagy ha újjonnan csatlakoznál,
írj, hogy elküldhessem a Zoom linket:
=================================================================
=================================================================
Szerda este 18.30 óra Zoom:
"Fejezzük be a napot Feldenkarcsival"
2024 január 10.
(az utolsó óra kb.2024 június közepe).
Jelentkezéshez írj, hogy elküldhessem a Zoom linket:
=================================================================
Csütörtök esti Feldenkrais óra
- személyes - a Jurányiban
Első óra 2024 január 11, 18.30 - 20.00
utolsó óra 2024 Június közepéig
Helyszín: Grabó Stúdió, Jurányi Ház,
1027 Budapest, Jurányi u 3. 4.em.
térkép: 1027 Budapest, Jurányi u 3.
Időpont: csütörtök este 18.30-20.00 óráig.
Új árak 2023 szeptembertől
10 alkalomra szóló bérlet 22000.-
5 alkalomra szóló bérlet 12000.-
A bérletek FÉL évig érvényesek a befizetés dátumától
(Ha valakinek nehézséget okoz az új ár, és ez akadályozná
abban, hogy jöjjön a órára, szóljon, megbeszéljük.)
Alkalmanként: 2600.-
Folyamatosan lehet csatlakozni a csoporthoz.
Az egyéni vállalkozói számlaszámom:
Bárdos Adrienne 11742173 - 26054315
Kérlek, a közleménybe írd be a címedet,
amire a számlát kiállíthatom.
Jelentkezés, információ:
Bárdos Adrienne: 06-20-962-1335 vagy
Várom azokat, akiknek fáj a dereka, nyaka, lába tája.
Várom azokat, akiknek nem fáj, csak szeretnének többet
megtudni magukról és fejlődni érzékelésükben,
megismerésükben, mozgásukban. =================================================================
Mindegyik kurzushoz bármikor lehet csatlakozni,
De:
Ha komolyan meg akarod ismerni a testedet és mozgásodat, akkor
kevés, ha csak "kipróbálsz", "megnézel" egy Feldenkrais órát.
Egy óra alapján gyakran nem lehet megállapítani, hogy milyen mélységekbe
vezethet később. Ez egy másfalyta gondolkozási, megfigyelési mód,
mint,amit hétköznap használunk, akár még táncosok esetében is.
Ahhoz, hogy megértsd, hogyan működik a módszer és hogyan működsz,
érdemes jó pár alkalmat rászánni, vagy ha ez nehéz, akkor egy hétvégével
kezdeni, ahol egymás után több gyakorlatot is kipróbálhatsz,
végigcsinálhatsz és tisztábbá válik a kép.
================================================================= =================================================================
Régebbi események:
Nehéz elkezdeni a szórólapomat a mostani viszonyok között.
De megihletődtem egy halrajról készült felvételtől,
úgyhogy azon a vonalon indítom el gondolatom folyamát
az ezévi kurzusaimhoz.
Ez a videó, ami megihletett:
youtub videó a képből:
Only natúré can do something like that
(ha nem érted a szöveget, a képi anyag magáért beszél.):
TED: How do schools of fish swim in harmony? Náthán S. Jacobs
Lens of time: Secrets of schooling: bioGraphic
Kétnapos
FELDENKRAIS MŰHELY. 2019. okt. 26-27.
szombat 10:00-17:00, vasárnap 10:00-16:00.
Helyszín: Grabó Stúdió, Jurányi Ház,
1027 Bp. Jurányi u. 3. 4. em. 100-as terem.
térkép: 1027 Budapest, Jurányi u. 3.
====================
youtub videó a képből:
Singing in the MRI with Tyley Ross
1 perc 50 másodperctől
====================
FELDENKRAIS WORKSHOP!
2 napos workshop: Jurányiban
térkép: 1027 Budapest, Jurányi u 3.
2019. március 16 - 17.
FELDENKRAIS WORKSHOP!
2 napos workshop:
Jurányiban
2018. szeptember 1.
FELDENKRAIS WORKSHOP!
1 napos workshop:
Jurányiban
2016. október 1. szombaton:
2 napos hétvégi workshop:
Jurányiban (térkép alább)
2016. február 27-28. :
FELDENKRAIS WORKSHOP!
2 napos hétvégi workshop:
2015. november 28-29. :
FELDENKRAIS WORKSHOP!
2 napos hétvégi workshop:
2015. szeptember 26-27. :
FELDENKRAIS WORKSHOP!
Két nyári este: július 8-9.:
Évadzáró június 27-28.:
Helyszín: Jurányi ház - Grabó Studió,
1027 Bp. Jurányi u. 3. IV. emelet
(a Széna térnél).
Órák 2015 tél / tavasz!
„Egy csónakban evezünk”- Trafó (térkép lejebb)
Kálmán Feri (Body Mind Centering),
Váradi Kata (Alexander technika) és
Bárdos Adrienne (Feldenkrais módszer) vezetik ezt a belső kalandot.
Feri a törzsfejlődés ősi mozgásmintáival dolgozik.
Adriennel az adottságainkhoz és a körülményekhez illeszkedő leggazdaságosabb,
legkönnyedebb, legtermészetesebb mozgásfolyamatot keressük.
Kati szavakkal és érintéssel és az érintés tanításával segíti
az új mozgásminták kialakítását, újratanulását.
Ebben az évben foglalkoztunk már a lábfej-boka-térd-comb-csípővel,
folytatjuk a felfedezést, de várunk olyanokat is, akik nem tudtak eddig eljönni:
"Medence és vonzáskörzete"- Trafó (térkép lejebb)
az emberi test belső óceánján való kalandozásaink következő témája.
Ajánljuk annak, akit érdekel ez a terület és jobban szeretné használni őket
és ajánljuk azoknak is, akiknek teste ezen tájaival van gondja,
de azoknak is, akiknek más tájaival (merthogy kapcsolatban vannak egymással),
legyen az a háta, nyaka stb.
Időpont: 2010. május 29-30 10.00-16.30.
Helyszín: Trafó, IX. Liliom u. 41.
A kurzus díja: egy nap 7000.-
(diákoknak vagy, ha valakit szervezel magad mellé, vagy MMTE tagoknak:
1000.- engedmény).
Jelentkezés, információ: Bárdos Adrienne: 06-20-962-1335 vagy
2010. március 28. „Egy csónakban evezünk”- Trafó (térkép lejebb)
"Térd - comb - csipő, avagy a lábtérítő napja".
Most tavasszal tervezett sorozatot tovább folytatjuk.
Alexander - Body Mind Centering – Feldenkrais
Váradi Kata – Kálmán Ferenc – Bárdos Adrienne
2009. április 15 -től 18.00-19.30-ig újra indítanám
szerda esti csoportjaimat.
Most 10 hetes / 10 alkalmas lesz a kurzus, ami június 17-ig tartana.
Feldenkrais alap leckéivel dolgoznánk.
Helyszín: XI. Bartók Béla úton a Gellért térhez közel
A 10 alkalom: 13000.-.
Alkalmanként csak akkor tud valaki csatlakozni, ha marad hely. Az alkalmankénti ár: 1500.-.
Jelentkezés: 06-20-962-1335 vagy
(a terem befogadó képessége korlátozott!)
2009. március 22. Vasárnap délután, - most egy alkalomra új időben, - folytatjuk a múltkori témát, de várunk olyanokat is, akik nem tudtak eljönni múltkor:
" Végtagok: Váll és kar " az emberi test belső óceánján való kalandozásaink következő témája.
Ajánljuk azoknak is, akiknek vállával, könyökével, csuklójával, nyakával gond van,
vagy fájdalmat él meg ezekben régiókban.
A három evezős:
- Kálmán Feri (Body Mind Centering),
- Váradi Kata (Alexander technika) és
- Bárdos Adrienne (Feldenkrais módszer) vezetik ezt a belső kalandot.
Feri a törzsfejlődés ősi mozgásmintáival dolgozik.
Adriennel az adottságainkhoz és a körülményekhez illeszkedő leggazdaságosabb, legkönnyedebb, legtermészetesebb mozgásfolyamatot keressük.
Kati szavakkal és érintéssel és az érintés tanításával segíti az új mozgásminták kialakítását, újratanulását.
Időpont: 2009. március 22. vasárnap 13.00-19.00 Helyszín: Trafó, IX. Liliom u. 41.
A kurzus díja: 7000.- (diákoknak vagy, ha valakit szervezel magad mellé, vagy Mozgás-, és Táncterápiás Egyesületi tagoknak: 6000.-).
Jelentkezés: Bárdos Adrienne 06-20-962-1335 vagy
(Legközelebbi "három evezős" alkalom: 2009. május 2-3 lesz.)2009. január 24.
"Központ-periféria, izületek-gerinc" az emberi test belső óceánján való kalandozásaink következő témája.
A három evezős: Kálmán Feri (Body Mind Centering), Váradi Kata (Alexander technika) és Bárdos Adrienne (Feldenkrais módszer) vezetik ezt a belső kalandot.
Feri a törzsfejlődés ősi mozgásmintáival dolgozik, melyek reflexeinkbe kódoltan előkészítik az egyén mozgásfejlődését. Adriennel azt az idegrendszeri felfedező-összegző-szervező folyamatot élhetjük át, amely révén kialakítjuk az adottságainkhoz és a körülményekhez illeszkedő leggazdaságosabb, könnyedebb, legtermészetesebb mozgásfolyamatot. Kati szavakkal és érintéssel segíti a tanítvány megszokott és hibás mozgásformáinak tudatos felismerését és az új mozgásminták kialakítását, újratanulását.
A napot konzultációs idő zárja, amiben részben a felvetődő kérdésekre válaszolunk, részben pedig egyéni munkára adunk lehetőséget.
Ráláthatunk saját sztereotípiáinkra és arra is, hogy miképp gazdagíthatjuk mozgáskészletünket, vagy miként segíthetünk magunkon, ha probléma van! Időpont: 2009. január 24. szombat 10-16.30
Helyszín: Trafó, IX. Liliom u. 41.
A kurzus díja : 7000.- (+áfa) (diákoknak vagy, ha valakit szervezel magad mellé, vagy Mozgás-, és Táncterápiás Egyesületi tagoknak: 6000.-).
Jelentkezés : Bárdos Adrienne 06-20-962-1335 vagy2008. okt. A három evezős az emberi test belső óceánján.
Az Alexander, a Body Mind Centering és a Feldenkrais módszerek 2 napban:
Bárdos Adrienne 06-20-962-1335 vagy:
Kálmán Ferenc: 06-703914907 vagy
2008 szept.
"Szív és tüdő"
"Szivacs és pulzálás"
A három evezős az emberi test belső óceánján. Az Alexander, a Body Mind Centering és a Feldenkrais módszerek segítségével most a mellkast vizsgáljuk kívülről és belülről.
2008. júli.
"Használd a fejed kívül-belül"
Az Alexander és Body Mind Centering módszerek segítségével most a koponya és a gerinc kapcsolatát vizsgáljuk.
Katival megtapasztalhatjuk, mit jelent, amikor a fej irányítja mozdulatainkat, vagyis hogy a fej irányát hogyan továbbítja a gerincoszlop a test többi részéhez.
Ferivel ősi szintekre merülve átélhetjük az agy és az idegrendszer táncát.
ízelítő a nyaki gerinc mozgásáról:
(Cervical Spine and Intervertebral Disc Anatomy - Medical Animation):
http://catalog.nucleusinc.com/multimedia/playerWithTimer?animationID=17834